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A Prateleira Revelada · Edição Brasil 2026

O Guia Completo do Supermercado

O que evitar, o que comprar, como ler qualquer rótulo — e comprar com confiança.

★★★★★ 4,9 · 15 avaliações de compradores
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Pagamento único · Acesso digital imediato · Garantia de 7 dias

Guia completo 109 páginas Garantia de 7 dias Acesso imediato

O que é isso?

Um guia completo, em português claro, construído a partir de pesquisa independente de supermercado. Ele substitui o achismo na prateleira por veredictos objetivos, uma rotina simples de leitura de rótulo e um plano prático para a sua próxima compra — sem jargão e sem marca patrocinando nada.

A Prateleira Revelada — O Guia Completo do Supermercado, Edição Brasil 2026
Meses de investigação| Mais de 1.000 produtos analisados| ★ 4,9 de classificação média
A PRATELEIRA REVELADA

Feito pelo time por trás das investigações de consumo

Pesquisa independente de produtos, agora organizada em um guia prático que você usa todo dia.

Avaliações dos leitores

O que os compradores dizem depois de usar o guia

★★★★★
“ Economizei dinheiro já na primeira ida ao supermercado usando os guias. ”
Juliana P.
★★★★★
“ Antes eu comprava pela embalagem. Agora sei exatamente o que vale a pena levar. ”
Ricardo A.
★★★★★
“ Minha despensa ficou muito mais organizada e sem produtos que eu nem usava. ”
Camila S.
★★★★★
“ Em poucos segundos sei o que colocar no carrinho e o que deixar na prateleira. ”
Marcelo V.
★★★★★
“ É como ter um especialista fazendo as escolhas comigo em cada corredor. ”
Vanessa R.
★★★★★
“ Passei a comprar melhor sem gastar mais. A diferença aparece na conta do mês. ”
Carlos D.
★★★★★
“ Finalmente consigo identificar os melhores produtos sem perder tempo comparando rótulos. ”
Fernanda M.
★★★★★
“ O guia elimina a dúvida. Não preciso mais pesquisar cada produto no celular. ”
André T.
★★★★★
“ As explicações são objetivas e ajudam a entender por que um produto é melhor que outro. ”
Beatriz L.
★★★★★
“ Gostei porque não preciso decorar nada. Basta abrir o guia e decidir na hora. ”
Eduardo C.
★★★★★
“ Descobri várias opções melhores que as marcas que eu comprava há anos. ”
Luciana F.
★★★★★
“ Nunca imaginei que fosse tão fácil evitar produtos caros que não entregam qualidade. ”
Gustavo H.
★★★★★
“ As recomendações são diretas e funcionam de verdade durante as compras. ”
Renata K.
★★★★★
“ Hoje faço compras com muito mais confiança e quase sem hesitar nas escolhas. ”
Paulo N.
★★★★★
“ A Prateleira Revelada virou meu companheiro fixo em todas as idas ao supermercado. ”
Daniela G.

O que muda na sua próxima ida ao mercado

Decida mais rápido

Um veredicto e um motivo claro para os produtos que você mais compra. Sem reler a prateleira toda semana.

Gaste menos à toa

Compare pelo preço por porção e tenha uma alternativa econômica para cada categoria que você leva.

Entenda o rótulo

Uma rotina curta para ler qualquer embalagem, para que a frase da frente pare de decidir por você.

Veja o que você recebe

Páginas reais do interior do guia.

A Prateleira ReveladaVeredicto
Página de amostra

Veredicto do corredor: pães

● Evitar● Verificar● Vale a pena

Exemplo: pão de forma macio em que o açúcar aparece entre os três primeiros ingredientes.

Por quê: o adoçante vem antes do grão integral, e a fibra por fatia é menor que a de pães de preço parecido.

Melhor opção: pão que lista farinha integral em primeiro e traz lista curta.

Opção econômica: o integral de marca própria com percentual declarado, na mesma prateleira.

Os veredictosPág. 14
Página de veredicto
A Prateleira ReveladaComparação
Página de amostra

Comparação de prateleira: requeijão

OpçãoAçúcar
adicionado		ProteínaPreço
por porção
Marca própriaNão7 gR$0,58
Marca nacionalSim7 gR$0,84
Linha premiumNão8 gR$1,31

Veredicto: a marca própria empata em proteína, não tem açúcar adicionado e entrega o menor preço por porção.

Números ilustrativos de layout — confira sempre a etiqueta da sua loja.

Os veredictosPág. 27
Página de comparação
A Prateleira ReveladaExercício
Página de amostra

Dia 6 — Auditoria da despensa

Ação de hoje: revisar uma prateleira e separar todos os itens.

Manter:
Terminar:
Substituir:
Parar de comprar:

Anotação para a próxima ida ao mercado:

A faxinaPág. 31
Página de exercício
A Prateleira ReveladaMétodo
Página de amostra

A rotina de 30 segundos

  1. Leia o tamanho da porção antes de qualquer coisa.
  2. Passe os olhos nos três primeiros ingredientes.
  3. Cheque açúcar adicionado e sódio por porção.
  4. Traduza a frase da frente para o português claro.
  5. Compare o preço por porção com o vizinho de prateleira.
Informação nutricional
Porção1 porção
Açúcares adicionadospor porção
Por trás do rótuloPág. 9
Página de método
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Perguntas frequentes

O que exatamente eu recebo?
O guia completo em PDF, dividido em seis arquivos que funcionam como um só produto: O Guia do Rótulo (40 categorias com veredicto para cada corredor), A Compra do Mês Pronta (as listas por faixa de orçamento), A Faxina da Despensa (o plano de 30 dias), o Guia do Café e do Azeite (com as listas oficiais de fraude), a Página Única da Geladeira (A4 para imprimir) e o índice clicável em todos eles. Acesso imediato após a compra.
Consigo usar no celular dentro do mercado?
Sim — foi feito exatamente para isso. O formato é vertical, do tamanho da tela do celular, com índice clicável e número de página em todo rodapé. Você abre na categoria do corredor onde está e lê a página em 30 segundos, sem zoom.
As atualizações estão incluídas?
Sim. Marcas mudam de fórmula, órgãos publicam novas listas e leis novas entram em vigor. Esta é a Edição Brasil 2026 e você recebe as atualizações dela por e-mail, sem pagar de novo.
Isso é orientação médica ou nutricional?
Não. É uma publicação educativa de pesquisa de mercado e leitura de rótulos, baseada nas listas de ingredientes das embalagens, em registros públicos de órgãos oficiais (ANVISA, MAPA, Procons) e em testes publicados por entidades independentes. Não diagnostica, trata nem previne nenhuma condição.
Como funciona a garantia de 7 dias?
Você tem 7 dias para pedir reembolso integral, pelo canal de atendimento, sem precisar justificar. O acesso é imediato, então dá tempo de ler tudo antes de decidir.
Como recebo suporte?
Pelo e-mail de atendimento informado na entrega da compra. Dúvidas sobre acesso, download ou reembolso são respondidas por lá.

Tudo em um guia só

O que evitar, o que comprar, como ler qualquer rótulo — e comprar com confiança.

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Pesquisa independente · Explicações em português claro · Nenhum veredicto patrocinado

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